Por Maribel Sánchez – Prensa Alcaldía de Guaicaipuro
El suelo dejó de moverse, pero el temblor continúa por dentro. Tras el sismo y la cadena de réplicas que han sacudido recientemente a la región, la geografía urbana de Los Teques muestra cicatrices invisibles, porque las secuelas emocionales amenazan con resquebrajar el bienestar de la población.
Frente a esta realidad, la Alcaldía del Municipio Guaicaipuro ha desplegado un plan de contingencia de salud mental, diseñado para ofrecer contención psicológica gratuita, oportuna y confidencial a todos sus ciudadanos.
Desde las oficinas de la Sede Social, un equipo multidisciplinario de psicólogos trabaja bajo una premisa inquebrantable orientada por el alcalde Farith Fraija: «En este momento de vulnerabilidad, sobrevivir no es suficiente; también debemos sanar».
Los especialistas en salud mental que atienden en la primera línea de contención reportan un fenómeno complejo denominado «el doble miedo». Por un lado, la población experimenta el terror natural ante la posibilidad de nuevos movimientos telúricos; por el otro, existe un temor paralizante al estigma de admitir la necesidad de ayuda psicológica.
«El ciudadano común se autoimpone la obligación de ser el pilar de su hogar, reprimiendo sus emociones para no preocupar a los suyos», detalla Gabriel Núñez, uno de los profesionales que integra la red de apoyo municipal; agregando además que esta represión, podría derivarse en una bomba de tiempo y sobrevenir en un trastorno psicológico porque actualmente la población se encuentra en un «estado de hiperalerta constante», un mecanismo biológico de supervivencia que mantiene los niveles de adrenalina al límite.
Sin embargo, Núñez aseveró que el verdadero desafío clínico comenzará en las próximas semanas. «Cuando la sensación de amenaza inmediata disminuya, el cuerpo empezará a somatizar»; por lo que se prevé una oleada masiva de consultas en los centros de salud debido a insomnio severo, ataques de pánico exacerbados, dolores de cabeza crónicos sin causa física aparente y episodios de ansiedad postraumática alimentados en gran medida por la saturación de informaciones y rumores en las redes sociales.
Canales de Atención Especializada
Para derribar las barreras del aislamiento, el servicio de psicología de la alcaldía ha diversificado sus métodos de recepción y triaje para garantizar que ningún guaicaipureño se quede sin escuchar.
El protocolo se activa a través de un filtro administrativo liderado por personal receptor que evalúa la naturaleza de cada solicitud, canalizando las necesidades médicas generales (como el control de hipertensión o diabetes, que siguen activas en el programa Más Salud) y derivando de forma inmediata los casos de crisis emocional a los especialistas de guardia.
Los canales habilitados para recibir apoyo gratuito incluyen:
- Atención Telefónica Directa: Ideal para personas que buscan una guía verbal inmediata en momentos de desesperación, a través del número 0424-2778192.
- Mensajería de WhatsApp: Una herramienta estratégica y discreta. Los psicólogos identificaron que muchas personas, especialmente mujeres o pilares de familia, se encuentran rodeadas por su entorno familiar y no se sienten cómodas o seguras expresando su llanto o vulnerabilidad mediante una llamada de voz. El texto les permite drenar sus emociones con total privacidad, por medio del número 0412-6194970.
- Consultas Presenciales: En las instalaciones de la Sede Social, ubicada en la avenida Bermúdez de Los Teques, están disponibles de lunes a lunes en horarios extendidos de 8:00 am a 8:00 pm.
- Abordaje Comunitario / Jornadas en Edificios: Conscientes de que las estructuras multifamiliares y los pisos altos representan los focos de mayor trauma psicológico tras un sismo, brigadas de psicólogos se desplazan directamente a las comunidades y urbanizaciones para brindar primeros auxilios psicológicos in situ a los vecinos afectados.
En este sentido, Fraija precisó que “cualquier ciudadano puede reportar, de forma anónima o confidencial, si observa que un familiar o vecino muestra signos de desvariación, irritabilidad extrema o incapacidad para procesar el shock”.
Kit de emergencia emocional: herramientas para aplicar en casa
Por su parte, la psicóloga Fabiana Gámez, enfatizó que mientras el equipo de especialistas coordina las citas presenciales o visitas domiciliarias es importante que la ciudadanía maneje «pre-técnicas» de autocuidado para sortear crisis de pánico a altas horas de la madrugada o durante las imprevistas réplicas:
- Atención Plena (Mindfulness): Enfocar la mente de forma estricta en el presente. Identificar conscientemente objetos y sonidos del entorno inmediato, para arrancar al cerebro del bucle de pánico futurista.
- Relajación Progresiva de Jacobson: Técnica basada en tensionar y liberar sistemáticamente diferentes grupos musculares del cuerpo, lo que envía una señal biológica al sistema nervioso de que la amenaza ha cesado.
- Ejercicios de Respiración Consciente: Inspiraciones profundas y exhalaciones prolongadas para regular el ritmo cardíaco alterado por la hiperalerta. Por ejemplo: inhalar aire puro a través de la nariz durante cuatro segundos, retener por dos y exhalar durante cuatro segundos; en un lapso de cinco o siete ciclos consecutivos.
“Desde la Alcaldía de Guaicaipuro reafirmamos nuestro compromiso con el tejido social del municipio. Los sismos son fenómenos naturales impredecibles, pero la respuesta institucional, el acompañamiento humano y la salud mental de nuestro pueblo son compromisos firmes que no van a tambalear. Si usted o alguien en su comunidad necesita conversar, el cuerpo de psicólogos de nuestra Sede Social está listo para escuchar, sin juzgar”, finalizó el mandatario municipal.
